Posts Tagged: joga

  • Joga dla kobiet w każdym wieku

    Joga dla kobiet w każdym wieku

    Zgodnie z naukami Dalekiego Wschodu dolegliwości fizyczne to problem nie tylko ciała, ale także duszy i umysłu. Zachowując odpowiednią równowagę pomiędzy dobrą kondycją ciała i umysłu, można cieszyć się świetnym samopoczuciem nawet w bardzo dojrzałym już wieku.             Joga to znacznie więcej niż tylko ćwiczenia, to swoistego rodzaju ideologia, gdzie dąży się do uzyskania wewnętrznej

  • Zalety jogi

    Zalety jogi

    W świecie zachodnim jogę utożsamia się głównie z ćwiczeniami fizycznymi. Niemniej ten termin może mieć również zabarwienie religijne, duchowe, czy medyczne. Joga stanowi dla wielu klucz do lepszego i bardziej świadomego życia. Praktykowanie jej wiąże się nie tylko z rozwojem fizycznym, ale przede wszystkim duchowym. Joga przynosi korzyści w każdym z tych wymiarów. Zacznijmy jednak