Posts Tagged: dbanie o ciało

  • Dbaj o ciało jesienią

    Dbaj o ciało jesienią

    Jesień to doskonały czas, aby rozkoszować się pielęgnacją ciała. Podpowiadamy, jak zadbać o to, by było idealnie gładkie, nawilżone i odżywione. Nasze ciało wymaga takiej samej uwagi jak twarz. Tym bardziej, że jesienią otulamy twarz, w ochronie przed zimnem i wiatrem. Jest więc narażona na przegrzanie oraz na utrudnione oddychanie. Jeśli będziemy o nią dbały

  • Cwiczenia w domu

    Cwiczenia w domu

    Dbanie o kondycje wcale nie musi się ograniczać do korzystania z siłowni czy uprawiania sportu w plenerze. Również w zaciszu własnego domu możemy zatroszczyć się o nasze ciało, wzmacniając mięśnie, utrzymując prawidłową masę ciała a przy okazji – poprawiając nastrój (bo podczas ćwiczeń uwalniają się tzw. hormony szczęścia). A co (i jak?) można ćwiczyć w